挑选跑鞋,不应以高手、新手区分,亦不是按距离而定,最简单的方法,是以时间做决定。「跑的距离短,不一定时间就用得短,有些精英跑手,跑毕全马,可能只需 2 小时,所以即使路程长但仍可 handle 鞋底较薄的鞋。」同样地,若你能在 45 分钟内跑毕 10k,而且体形又不十分重的话,基本上也可以选择 racer 鞋,但若你需要 1 小时以上至 2 小时才能完成赛程,那就要穿鞋底厚一点的,保护性会较强。
高阶跑鞋推荐
Nike Flyknit Racer $1,199
整对鞋只有 5.6 安士重,精贴脚型。针织鞋面宽肿,承托度高,有弹性而且透气。Phylon 夹心鞋底具避震功能。
PUMA Ignite ProKnit 5 $1,499
2015 年新品,以鞋底回弹力见称,有春夏及秋冬不同针织材料版本。中底 以一片式设计,将著地的每一下衝击转换成回弹动力。
adidas adizero takumi ren 3 $1,359
跟日本跑鞋大师三村老师的合作版本,按亚洲人偏扁脚形设计。加入车汰物料既 耐磨又适合在雨天路跑。上年度箱根驿传(日本人新年必看的大学校际马拉松按力赛)冠队青山学院,就是以此为战鞋。
ASICS LADY TARTHERZEAL TS 4 $1,080
DUOTRUSS 可缓衝衝?,将之分散转化成向前推进的弹力 。设有避震中底及鞋垫,特製鞋带令鞋面与脚掌更贴服。同系设有特别为 42K 马拉松以 sub 3 (3 小时以下)完走为目标人士而设。
保护性跑鞋推荐
ASICS Gel-Quantum 180 $1,180
轻巧却针对跑鞋对前掌及脚跟提供高度避震保护,抓地能力强,确保双脚在快速奔跑的情况下稳定前进。
adidas supernova sequence 8 $999
鞋身内备有 stableframe,即使跑久了,脚型仍然保持如一。BOOST 创新技术加入大量细小能量胶囊,为跑手储存及释放能量。
PUMA Night CAT PWRWARM $899
PWRWARM 鞋舌的 ComfortTemp 具调控体温功能。厚身鞋底为新手提供全面保护作用。
Nike Air Zoom Pegasus 32 Flash $869
适合 1-2 小时完成比赛人士,鞋身中央的 Flywire 可稳定双脚提供承托,为脚弓提供足够支撑。
Nike Zoom Structure 19 $1,099
三重密度泡棉中底,具充裕承托效果,前脚足的 Nike Zoom Air 气垫提供避震功效,网眼内靴透气通风。
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