虽是天阴好似想落雨，但天气酷热警告仍生效，天文台预料今日（22日）本港天气酷热，提醒市民应慎防中暑。本港多区今早10时半已录得逾30度气温，打鼓岭31.3度、石岗31.5度、大埔31.0度、西贡32.9、九龙城30.2度、跑马地30.4度、赤柱录得逾30度。在户外活动的人士，应多补充水分和不要过度劳累。于感觉不适时，应儘快到阴凉的地方休息。在炎热天气下或高温环境中工作的人士，请参照劳工处的预防工作时中暑指引，採取所需的防暑措施。

天文台指，高空反气旋正覆盖华南及南海北部。同时，一股偏南气流为广东沿岸带来骤雨。本港地区今日天气预测部分时间有阳光。早上局部地区有骤雨，日间酷热。吹和缓南至西南风。展望未来两三日大致天晴及酷热。本周中后期骤雨逐渐增多。

卫生署卫生防护中心提醒市民特别是进行户外活动的人士，天气酷热，应採取适当措施，预防中暑及晒伤。进行户外活动时，应带备并补充大量水分，以防脱水。进行消耗体力的户外活动时，应避免饮用含咖啡因的饮品，例如咖啡和茶，以及酒精类饮品，以免增加水分经泌尿系统流失的速度。」

发言人补充指，婴儿及小童、长者、孕妇、长期病如心脏病或高血压患者、户外鳄体力劳动者和过胖人士均较易中暑，他们应特别注意。应穿着浅色、宽鬆及通爽的衣物，减少吸热，方便排汗及散热；尽量安排在较凉快的时间工作。若必须在炎热环境下工作，尽可能在工作地点加设遮荫，开始工作后，循序渐进调整工作步伐，并适时在荫凉处休息，恢复体力。