消委会近日测试市面上5类共39款预先包装植物奶，发现若无添加营养，不论钙或蛋白质，椰子奶含量最低，要饮用约125杯和34杯，才能摄取与1杯低脂奶相同的钙质或蛋白质。
消委会指，测试的23款无额外添加钙的植物奶之中，以每百毫升计，其钙含量介乎2.55毫克至76.12毫克，远低于低脂奶的钙含量。5类植物奶中，只有豆奶样本平均蛋白质含量较高。另外，有10款样本检出少量重金属镍，但无超出标准，正常饮用风险低。
消委会提醒消费者，若以植物奶代替牛奶，应选择有添加钙及维他命的产品，亦要从其他膳食中摄取足够营养。
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