日本厚生劳动省发表2016年「全球男女平均寿命统计报告」,香港男性平均寿命81.32岁,女性则达87.34岁,力压日本再度蝉联第一。有老人专科医生分析,香港经济好、福利好、医疗系统世界首屈一指,政府提倡预防胜于治疗,为长者提供免费防疫注射,港人普遍崇尚健康饮食习惯,所以延年益寿。
日本厚生劳动省前日发表报告,共统计全球50个国家或地区的居民平均寿命,结果发现香港男性平均寿命有81.32岁,女性则达87.34岁,较2015年分别增加0.08岁及0.02岁,再次成为全球最长寿的地区。日本再次屈居第二,日本男性平均寿命为80.98岁,女性则87.14岁。
长寿榜前列位置,由欧洲和亚洲国家瓜分,亚洲国家塞浦路斯、以福利好见称的瑞士和冰岛,以及亚洲四小龙之一的新加坡,依次排名三至五位,四地的「寿星公」,平均年龄也超过80岁;「长命婆」方面,西班牙、法国、韩国均不相伯仲,三地女士平均寿命均逾85岁。
5个有助长寿的好习惯!
厚生劳动省的研究团队针对宫城县大崎市的9764名65岁以上的高龄者进行长期追踪,结果发现若能保持以下五项好习惯,死亡或是需要看护才能生活的年龄都会推延。
不吸烟或戒烟五年以上;
一日平均走30分钟的路;
一日平均睡满6~8小时;
多吃蔬菜;
多吃水果;
实验结果显示,对比实践数只有一项以下的民众,五项中实践两项的高龄者可以增加11.5个月的健康寿命.
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