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现在冬季，很多人出门锻炼时候都发现自己被冷风吹得没有办法很好的舒展身体，下面小编就为讲几个关于秋冬运动的温馨提示：

 把头包紧紧，风吹不怕头晕晕

为自己配备一条运动头巾或是一顶运动排汗帽，不但能保护头部热量散失，也不怕流汗后的狼狈貌。

运动适合穿短袖，怕冷千万别再秀

在凉爽的日子里还穿短袖运动最适合不过，但如果开始觉得冷了，还是建议在短袖外套上一件薄外套，避免着凉。

短袖推荐：

萤光外套很重要，夜跑让你更闪耀

晨跑和夜跑已经是一股运动风潮，许多人会利用上班前或下班后的时间运动，或慢跑于社区外的人行道、或慢跑于河堤边上，欣赏迷人月色。在晚上进行户外运动，搭配一件萤光外套，既时尚保暖，又能在黑夜中让别人更容易看到你，防止发生意外。

外套推荐：

冬天跑步不耍酷，来件机能运动裤

配备秋冬款运动长裤，材质更厚更保暖、排汗力更强。如果单穿机能紧身运动裤会感害羞，可以在外搭件运动跑裤或短裤，这也是另一种时尚的搭配穿搭。

秋冬四肢容易冰，手套厚袜免抽筋

在寒冷的天气运动时，即使觉得热，四肢仍会有冻伤的危险。建议戴上手套，保护双手。袜子最好选择较厚的材质，不但可以保暖也能避免脚部抽筋。

还有一些登山，跑鞋等等的精选推荐哦！

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