人对个人感观的认识,了解不是很多,而潜意识的认识,可能能力更大而被人遗忘。
人们常常说『被催眠』,其实不是睡着,而是在一个入神、恍惚的状态,原来突然发现我呆在这里,这种的情况,可以叫做“TranceState” 催眠状态,许多人以为是睡着的,其实不然,而是进入更深入的内在沟通。
当时的心是轻松,全身都是放松的,感受到自己的吸气是腹式的,慢慢的,吸一口新的、正面的空气,停住几秒,放出长长的气,而且是排出负面的,彻底重整自己。如果发现身体有地方有毛病,这可能是潜意识告诉你的。
以教练与运动员的训练,常常用着这种技巧导入的方式协助学员。闭上眼,看看一幅你具有目标的图画,怎样用最佳的方式去达成它,重复多次的,再为此打开眼晴,再重复出现景像。
这些视觉的重现,会将参与者的能力提升到刚刚好的状态,不过多亦不过少,正是表现的提升方式。
你会在真正的比赛场上遇到困难,尤其打着落后的时候,重复的用着这个模式,打好未来的一个发球。
这是个内在视觉的运用,其实一个繁忙的都市人,每天自己安静自己,与自己内在沟通,这也是养生的方式。
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