天气乍暖还寒,今、明两天虽稍为回暖,但本周中期将再度转冷,气温低至约摄氏10度。气温时高时低,加上流感高峰期,有中医师建议,市民可应饮用北芪或冬虫夏草等提气补阳的汤水,以增强抵抗力。
周四气温 低至10度
天文台预料,今天短暂时间有阳光,气温介乎16至20度;明天则部分时间有阳光,日间天气温暖,气温介乎15至23度。然而至本周中期,天气将再度转冷,预料本周三气温会跌至11至15度,本周四气温更可能跌至10度。
註册中医师周正峰指,自立春后雨水多,湿气重,以致病菌可滋生,现时亦为为传染病高峰期,加上气温时高时低,大众容易患感冒,故应吃提气补阳的汤水,增强抵抗力;北芪及冬虫夏草均有提气补阳之功效。
提气补阳汤 增抵抗力
周医师亦指,踏入春天,湿气较重,湿气积聚在体内,会使人容易疲累,抵抗力亦较弱,煲汤时加入白扁豆、扁豆衣或生薏米,亦有袪湿功效。
部分人在冬天时会以炖鹿茸或人参补身,周医师却指,鹿茸只适合体质较虚的人士;若吃人参,应避免吃白萝蔔,以免影响人参功效,感冒时亦不应吃红参。
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